[강의/공유] 명상을 하면 직장 생활이 어떻게 바뀔까?

 

Andrea Piacquadio  님의 사진, 출처:  Pexels

 

 

 

안녕하세요.

 

오늘은 명상에 대해 말씀 드리려고 합니다.

 

요즘 주변에서 명상을 한다는 사람들을 많이 보죠.

 

그리고 이 글을 읽으시는 분들도 명상을 하면 어떨까? 내 생활이나 인생이 바뀔 수 있을까 호기심이 생기실 수 있습니다.

 

실제로 명상을 자주 하게 되면 직장 생활을 어떻게 변할까요?

직장인들은 주의 깊에 아래 글을 읽어보세요.

 

1. 화가 나지 않는다.

 

회사에서 하루 중 몇 번이나 화를 내시나요?

화를 낸다는 것이 소리를 지르면서 남에게 삿대질을 하는 것만은 아닐 것입니다.

마음 속에서 조용히 화가 난다.

이유도 모른채 그냥 불만이 생긴다.

사람 뿐만 아니라 사물에게도 화가 난다.

위에 하나라도 해당 되시는 분들은 적지 않게 스트레스를 받으실 것입니다.

그러나 만약,

 

화가 절대 나지 않는다면?

항상 평화로운 마음으로 일을 한다면

과연 어떤 일이 생길까요?

주변에 혹시 항상 웃으면서 일하고 있는 동료나 상사가 있지 않나요?

없다고요?

잘 찾아보세요.

그런 분들은 동료들로 부터 평가가 어떤지 쉽게 알 수 있을 겁니다.

여러분이 만약 하루 종일 웃으면서 일 할 수 있다면 어떤 일이 펼쳐질까요?

명상은 여러분의 화를 없애줄 수 있습니다.

그리고 스스로 그런 감정들을 컨트롤 할 수 있게 만들어 줍니다.

 

2. 아이디어가 넘쳐난다.

 

인간은 하루에 2만번 가량의 생각을 한다고 합니다.

말도 안되는 아이디어서부터 

말이 되는 전략 등 , 

그리고 동료들과 함께 나누는 잡담과 그로 이어지는 여러가지 생각들..

만약 그런 생각들 중에서 몇 가지를 캐취하여 바로 실행할 수 있다면 

직장 생활을 어떻게 변화할까요?

명상은 여러분을 행동하게 만들 것입니다.

그리고 긍정적인 마음으로 자신의 여러 생각들의 옥석을 가려줄 것입니다.

오늘 쓰레기 같았던 생각이 내일엔 값진 아이디어가 될 수 있다는 점을 잊지 마세요~!

 

3. 모두가 하나라는 생각이 지속된다.

 

우리는 모두 하나 입니다.

나와 남을 분별하는 생각의 시작이 갈등을 초래합니다.

직장 생활에서 분별과 그로 인한 갈등은 조직에 아무런 도움이 되지 않습니다.

원하는 목표를 저해하는 요소로 작용할 뿐입니다.

원하는 목표가 없다고요?

그렇다면 명상을 하세요.

당신이 현재 직장을 다니는 이유를 다시 찾아줄 것입니다.

먹고 살기 위해서 직장을 다닌다고 생각하시나요?

혹시 20대에 처음 직장을 다닐 때도 같은 생각을 하셨나요?

우리는 때로는 과거를 잊고 자신을 과소평가 할 때가 있습니다.

 

직장 생활을 같은 환경에서 매번 같은 사람과 하다 보면 

자신도 모르는 사이에 남에게 동요되기 쉽습니다.

서로 닮아가는 것이죠.

 

서로 닮아가면서 자신이 그렇게 닮아가고 있는지 미쳐 깨닫지 못하고 살아갑니다.

혹시

예전에는 그러지 않았는데

남의 뒷 담화를 자주하게 되나요?

불만이 없던 사람이었는데 아주 사소한 것에도 불만을 갖게 되나요?

 

이번 기회에 자신을 돌아보시면 좋을 것 같습니다.

 

아직 잘 모르시겠다구요?

 

명상을 해보세요.

 

명상을 하는 방법은 다음 글에서 소개 해드리도록 하겠습니다.

 

감사합니다.