반응형 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길]14 My Jiujitsu Journey as a Blue Belt: What Changed After the Promotion Hello! I’m SeedBillion, a strategic investor who loves Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). It’s been less than three months since I was promoted to the blue belt. What changes have I experienced since earning my blue belt? I believe this blog post could inspire white belt practitioners, as no one told me what to expect after the promotion. When I first got my blue belt, I started having this doubt: Will .. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2024. 9. 10. 더보기 ›› 주짓수 블루벨트 승급 후기 달라진 것들 안녕하세요. 주짓수를 사랑하는 전략 투자자 시드빌리온입니다. 저는 블루벨트를 승급한지 3개월이 아직 안되었습니다. 블루벨트를 달고 저에게 달라진 변화는 무엇일까요? 저에게 누군가 이런 이야기를 안해줬기 때문에 이런 글이 주짓수를 좋아하는 화이트 벨트 분들에게 영감을 줄 수 있을 것이라 생각됩니다. 저는 처음에 스스로에게 이런 의심을 하게 되었었습니다. 블루벨트를 얻게 되면 주짓수를 안하게 될까? 이게 무슨 뚱딴지 같은 소리냐면 화이트벨트 였을 때 그렇게 블루벨트를 얻고 싶었던 갈증이 역으로 작동할까가 살짝 걱정되었습니다. 하지만 이것은 그냥 쓸떼없는 걱정이었습니다. 주짓수를 더 좋아하게 되었죠. 왜 냐면 지금부터 소개할 내용들 때문이죠. 실제로 주짓수 훈련과 스파링 그리고 전반적인 생활 면에서 달라진 변.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2024. 9. 10. 더보기 ›› 주짓수 실력 향상에 도움이 되는 운동: 요가와 수영 그리고 추가 운동 추천 주짓수는 신체 전반에 걸쳐 균형, 유연성, 지구력, 힘을 필요로 하는 종합적인 무술입니다. 실력을 향상시키기 위해선 주짓수 기술 연습뿐만 아니라 몸을 강화하고 부상 예방을 돕는 다양한 운동이 필요합니다. 이번 글에서는 주짓수 실력 향상에 특히 도움이 되는 요가와 수영, 그리고 추가로 추천할 만한 운동들을 소개합니다. 1. 요가: 유연성, 밸런스, 호흡 조절 향상요가는 주짓수에 가장 유용한 운동 중 하나입니다. 주짓수는 그라운드에서 상대방의 움직임에 유연하게 대응하고, 다양한 체형에 맞춰 자신을 조정하는 기술이 필요한데, 요가는 이러한 능력을 극대화시킵니다.요가가 주짓수에 도움이 되는 이유:유연성: 주짓수에서 상체를 굽히거나 다리를 고정하는 자세는 기본입니다. 요가 동작을 통해 근육을 풀어주면 몸의 유연성.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2024. 9. 6. 더보기 ›› 주짓수 화이트벨트와 블루벨트의 차이는 무엇인가? 주짓수에서 화이트 벨트와 블루 벨트 수련자의 정확한 차이점은 무엇입니까? Jiu-Jitsu는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻은 역동적이고 복잡한 무술입니다. 체력, 정신 훈련 및 자기 방어 기술의 독특한 조합을 제공합니다. Jiu-Jitsu에서 실무자는 벨트 시스템을 통해 진행하며 흰색 벨트는 초기 순위이고 파란색 벨트는 첫 번째 중요한 발전을 나타냅니다. 이 기사는 Jiu-Jitsu에서 흰색 벨트와 파란색 벨트 실무자의 정확한 차이점을 탐구하고 이 두 등급을 구별하는 기술, 지식 및 경험을 조명하는 것을 목표로 합니다. 주짓수에서 화이트 벨트와 블루 벨트 수련자의 정확한 차이점은 무엇입니까? 다양한 벨트 레벨의 주짓수 수련자들은 기술에 대한 다양한 수준의 숙련도와 이해도를 보여줍니다. 화이트 벨트와 블.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2023. 5. 16. 더보기 ›› 주짓수 초보자가 잊지 말아야 할 것: 성공을 위한 필수 팁 주짓수 초보자가 잊지 말아야 할 것: 성공을 위한 필수 팁 Introduction to Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu는 지상전, 그래플링 및 제출 기술을 강조하는 매우 효과적인 무술 및 자기 방어 시스템입니다. 일본에서 시작되어 나중에 브라질에서 채택되어 세계에서 가장 인기 있는 무술 중 하나가 되었습니다. 초보자로서 여정에서 성공할 수 있는 특정 기본 사항을 아는 것이 중요합니다. 이 포괄적인 가이드에서는 모든 주짓수 초보자가 잊지 말아야 할 필수 팁을 다룹니다. 워밍업과 스트레칭의 중요성 주짓수 기술에 뛰어들기 전에 적절한 워밍업과 스트레칭 운동으로 몸을 준비하는 것이 필수적입니다. 이러한 활동은 혈류를 증가시키고 유연성을 향상시키며 부상을 예방합니다. 다재다능한 워밍업 루틴에는 근육을 활성화하.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2023. 4. 1. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 다음
