반응형 분류 전체보기1096 How to Control my mind?_ Put a name tag on each of your hearts. I'm going to organize my mind control today. I've tried many ways to control my mind for years. I'd like to let you know that the way I'm going to speak now is the most effective way to date. thoughts and minds that continue to occur in meditation How do I manage a mind that pops out of my way when I don't mean it? I tried to suppress those minds to focus only on breathing by forcing myself to m.. Mind_BLOW 2020. 3. 30. 더보기 ›› 마음과 생각을 다스리는 법(1) - 마음에 이름표를 붙히기 오늘 마음 다스리는 법을 정리한다. 수 년 동안 마음을 다스리기 위해서 많은 방법을 써봤지만, 지금부터 말하려는 방법이 현재까지 가장 효과 적인 것 같아 알리려고 한다. 명상을 하면서 계속 일어나는 생각들 , 마음들 내가 의도하지 않았는데 불쑥 불쑥 튀어나오는 마음들을 어떻게 다스릴까 그동안 명상을 하면서 호흡에만 집중하려고 억지로 마음들을 억누르려고 했다. 그러다가 불쑥불쑥 올라오는 화남. 서운함. 미움, 질투 , 후회 등등 그 마음들을 억누르면 억누를수록 더 강하게 요동쳤다. 명상을 하면서 관찰자 모드로 들어가는 것. 머리로는 이해했지만 쉽게 관찰자모드를 계속 유지하는 것은 쉬운 일이 아니었다. 명상을 하면서 내 마음과 생각을 유심히 관찰하는 것을 대충하고 있었던 것이었다. 좀 더 그것들이 흘러가게 .. Mind_BLOW 2020. 3. 30. 더보기 ›› 비트코인 , 반감기가 무엇인가? 반감기 후 가격은 어떻게 될 것인가? 1.비트코인의 '반감기'는 무엇인가? 새로운 비트코인이 생성되는 속도를 절반으로 줄이는이벤트. 그것은 4년에 한번 발생한다. 많은사람들이 알고 있듯이 비트코인의 공급은 유한하다. 일단 2100만개의 동전이 생성되면, 네트워크는 더 이상의 생산을 중단 할것이다. 그것이 비트코인을 흔히 황금처럼 "디지털금" —이라고 부르는 주요한 이유 중 하나인데, 이세상에는 한정된 양 밖에 없으며, 언젠가는 그 모든 것이 추출 될 것이다. 현재 유통되고 있는 BTC는 약 1,800만개에 이른다. 곧 암호화가 한계에 이를 것이라는 뜻은 아니다. 그 이유는 처음 부터 블록체인으로 암호화된 프로토콜로, 21만 블록마다 소위 비트코인 "살리기"를 실시하고, 시간이 흐를수록 새로운 동전을 생산하는 것이 더욱 어려워지는 금광에서처럼.. 투자 자산 분석 2020. 3. 24. 더보기 ›› 투자 전략 DCA (Dollar-Cost Averaging) 투자란 무엇인가? Dollar-Cost Averaging 출처 - investopedia By 제임스 첸 달러-비용 평균(DCA)이란? 달러-비용 평균화(DCA)는 투자자가 전체 매입에 미치는 변동성의 영향을 줄이기 위해 투자대상 자산을 주기적으로 매입하는 총액을 나누는 투자전략이다. 이러한 매입은 자산의 가격에 상관없이 그리고 정기적으로 이루어진다. 사실상, 이 전략은 주식을 최선의 가격으로 매입하기 위해 시장의 시간을 재려고 하는 상세한 작업을 상당 부분 제거한다. 달러-비용 평균화는 지속적인 달러 계획으로도 알려져 있다. Dollar Cost Averaging 달러-비용 평균 이해 달러 비용 평균은 투자자가 장기간에 걸쳐 저축과 부를 쌓기 위해 사용할 수 있는 수단이다. 그것은 또한 투자자가 더 넓은 주식 시장에서 단기 변동성을 무력화시키는 방법이다. 계.. 투자 자산 분석 2020. 3. 23. 더보기 ›› 왜 주짓수 실력을 위해 요가를 해야하는가 이 글은 운동 전문가 Nicolas Gregoriades. (로저 그레이시 3번째 블랙벨트)의 글을 번역한 글입니다. "왜 주짓수 훈련을 위해 요가를 해야하는가?" ---------- 저는 지속적이고 끈질기게 제 게임을 향상시키고 싶었고, 브라질의 여러 주짓수인들을 따라잡을 수 있는 보충 훈련을 찾아야만 했어요. 제가 주짓수 정신에서 언급했듯이, 저는 제 주짓수의 능력을 향상시키기 위해 사용했던 모든 부가적인 체계와 방법들 중에서 요가가 단연코 가장 효과적이라고 생각합니다. 너무나 많았던, 저의 이전에 진행했던 거의 모든 보충 훈련들을 제거했습니다. 여기에는 키틀벨 훈련, 올림픽 역도, 수영, 암벽 등반 등이 포함됩니다. 저는 이것들이 여러분의 주짓수를 향상시키는 좋은 방법이 아니라고 주장하는 것이 아닙.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2020. 2. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 215 216 217 218 219 220 다음
