반응형 화이트벨트4 주짓수 화이트벨트와 블루벨트의 차이는 무엇인가? 주짓수에서 화이트 벨트와 블루 벨트 수련자의 정확한 차이점은 무엇입니까? Jiu-Jitsu는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻은 역동적이고 복잡한 무술입니다. 체력, 정신 훈련 및 자기 방어 기술의 독특한 조합을 제공합니다. Jiu-Jitsu에서 실무자는 벨트 시스템을 통해 진행하며 흰색 벨트는 초기 순위이고 파란색 벨트는 첫 번째 중요한 발전을 나타냅니다. 이 기사는 Jiu-Jitsu에서 흰색 벨트와 파란색 벨트 실무자의 정확한 차이점을 탐구하고 이 두 등급을 구별하는 기술, 지식 및 경험을 조명하는 것을 목표로 합니다. 주짓수에서 화이트 벨트와 블루 벨트 수련자의 정확한 차이점은 무엇입니까? 다양한 벨트 레벨의 주짓수 수련자들은 기술에 대한 다양한 수준의 숙련도와 이해도를 보여줍니다. 화이트 벨트와 블.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2023. 5. 16. 더보기 ›› 주짓수 호흡법 _ 당신이 빨리 지치는 이유 [ www.bjjee.com 에서 발췌한 글입니다. _ 번역상 오역이 있을 수 있습니다.] 만약 당신이 여러 유색벨트나 사범들과 함께 ‘롤링’ 한 적이 있다면, 그들을 주짓수의 초보자와 구별되는 것이 무엇일까? 그것은 단지 뛰어난 기술만이 아니다. 그것은 그들이 숨쉬는 방식이다. 그들이 규칙적인 간격을 두고 통제되고 자세로 숨을 쉬고 있다는 것을 알게 될 것이다. 그들 중 몇몇은 코를 통한 깊은 흡입과 코로 몇 번 강하게 숨을 내쉬는 패턴을 가지고 있다. 상대가 숨을 헐떡이고 있다는 것은 당신이 그 상황을 이용하기에 적절한 시기가 될 것이라는 신호다. [ 이점에서 우리는 상대방이 현재 어떤 상태인지 파악하는 것이 중요하다] 우리들 중 많은 사람들은 ‘폐’만을 사용함으로써 일상 생활에서 잘못된 방식으로 숨.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2020. 2. 18. 더보기 ›› 주짓수 사범님의 가르침. 주짓수를 하고 있는 분들이면 공감하겠지만, 운동하는 재미에 한번 빠지기 시작하면 매일 몇 시간씩 하는 것이 습관이 된다. 하루라도 빠지면 몸이 근질근질 해지고, 이것은 마치 고등학교 때 , 처음 당구에 빠지고 항상 머리속에 길을 그리고 앉아있었던 시절과 비슷한 느낌이다. 30대 중반에 운동에 이런 열정이 나올지 나도 예상하지 못했다. 문제는 이 운동을 어떻게 다치지 않고 길게 오래 재밌게 할 수 있을까 이다. 이런 재밌는 운동을 나만의 장소에서 어린 후배들에게 가르치고 싶은 마음도 생기기 시작했다. 6~7년 후에 사범이 될 수 만 있다면.. 하지만 내가 이 운동을 6~7년 동안 할 수 있을까? 대게 3~4년 블루벨트에서 많이들 그만 둔다고 한다. 왜 그럴까? 그 기분은 내가 거기까지 아직 가보지 않아서 .. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2019. 10. 27. 더보기 ›› 내가 주짓수를 배우는 이유 _ 주짓수 3주차 수영을 1년 6개월 하다가 3주 전에 주짓수로 갈아타기로 결정한 데는 그리 오래 걸리지 않았다. 수영으로 몸의 발란스를 많이 맞췄다면 아 이제 근력이 생기면 어떨까? 라는 호기심에 도장까지 찾아가서 등록하는 데 마음먹으니 차근차근 진행되었다. 첫 수업에 땀을 비오듯이 쏟으며, 하길 잘했다는 생각과 오래 할 수 있을까라는 불안감이 반반 생기면서, 이제 3주차에 정말 퍼플벨트까지 가보면 어떨까 궁굼하기 시작했다. 1. 인생의 전환점 인간이 인생의 전환점을 맞이 할때는 여러가지 상황이 존재하지만 , 인생의 전화점에서 엄청난 에너지가 필요하다. 마치 번데기가 허물을 벗고 나비가 될 때 처럼. (인간이 태어날 때도 마찬가지 ,,) 현재 나는 인생의 전환기를 겪고 있다. 빠르게 변화하고 있으며 , 점점 원하는 삶으.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2019. 7. 18. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
