반응형 주짓수멘탈3 주짓수 블루벨트 승급 후기 달라진 것들 안녕하세요. 주짓수를 사랑하는 전략 투자자 시드빌리온입니다. 저는 블루벨트를 승급한지 3개월이 아직 안되었습니다. 블루벨트를 달고 저에게 달라진 변화는 무엇일까요? 저에게 누군가 이런 이야기를 안해줬기 때문에 이런 글이 주짓수를 좋아하는 화이트 벨트 분들에게 영감을 줄 수 있을 것이라 생각됩니다. 저는 처음에 스스로에게 이런 의심을 하게 되었었습니다. 블루벨트를 얻게 되면 주짓수를 안하게 될까? 이게 무슨 뚱딴지 같은 소리냐면 화이트벨트 였을 때 그렇게 블루벨트를 얻고 싶었던 갈증이 역으로 작동할까가 살짝 걱정되었습니다. 하지만 이것은 그냥 쓸떼없는 걱정이었습니다. 주짓수를 더 좋아하게 되었죠. 왜 냐면 지금부터 소개할 내용들 때문이죠. 실제로 주짓수 훈련과 스파링 그리고 전반적인 생활 면에서 달라진 변.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2024. 9. 10. 더보기 ›› 주짓수 멘탈 1화 초보자가 알아야하는 호흡 안녕하세요. 시드빌입니다. 오늘은 주짓수 스파링에 대해서 말씀드리겠습니다. 주짓수 멘탈을 알고 운동을 하는 것과 모르고 하는 것에는 큰 차이가 있습니다. 저는 주짓수 고수가 아닙니다. 하지만 블랙벨트와 스파링을 해도 쉽게 지치지 않습니다. 쉽게 지치지 않는 것이 포인트입니다. 그래야 도장에서 여러 번 스파링을 할 수 있습니다. 실전 같은 스파링만이 여러분의 실력을 향상해줄 수 있습니다. 많은 이야기를 다 담을 수 없지만 중요한 것부터 차근차근 말씀드리겠습니다. 일단 호흡입니다. 호흡이 부족하면 안 되는데, 스스로 본인의 모습을 객관적으로 관찰해 보시길 바랍니다. 스파링 중 체력이 부족해지는 이유는 호흡을 제대로 하지 않아서가 가장 주요합니다. 대부분의 도장 사범님들이 스파링 중에 어떻게 호흡을 하는지 가.. 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2022. 10. 22. 더보기 ›› 주짓수 스파링 팁 [ 화이트벨트, 어떻게 스파링 할 것인가 ] 주짓수 스파링 팁 화이트벨트, 어떻게 스파링 할 것인가? 도장 동료가 스파링이 늘지 않는 것 같다고 한탄을 하길래, 그동안 생각했던 내용들을 적어보았습니다. 어디까지나 개인적인 의견입니다만, 주짓수를 처음 시작하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 1. 이기려고 하지 말자. 도장에는 항상 새로운 멤버들이 나타납니다. 특정 상대에 적응했다 싶으면 또 완전 다른 스타일의 상대와 스파링을 하게 되죠. 여러 스파링을 통해 배우는 것이 많아집니다. 하지만 가끔 뜻하지 않게 탭을 주곤 합니다. 그러면서 좌절을 맛볼 수도 있죠. 어떻게 좀 더 스파링을 잘할 수 있을까? 어떻게 하면 그 많은 상대와 스파링 하면서 탭을 많이 안 줄 수 있을까? 또는 어떻게 하면 많이 이길 수 있을까? 하고 고민에 빠질 수도 있습니다... 주짓수 일기 [블랙벨트로 가는 길] 2020. 1. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
