반응형 마인드컨트롤2 마음과 생각을 다스리는 법(1) - 마음에 이름표를 붙히기 오늘 마음 다스리는 법을 정리한다. 수 년 동안 마음을 다스리기 위해서 많은 방법을 써봤지만, 지금부터 말하려는 방법이 현재까지 가장 효과 적인 것 같아 알리려고 한다. 명상을 하면서 계속 일어나는 생각들 , 마음들 내가 의도하지 않았는데 불쑥 불쑥 튀어나오는 마음들을 어떻게 다스릴까 그동안 명상을 하면서 호흡에만 집중하려고 억지로 마음들을 억누르려고 했다. 그러다가 불쑥불쑥 올라오는 화남. 서운함. 미움, 질투 , 후회 등등 그 마음들을 억누르면 억누를수록 더 강하게 요동쳤다. 명상을 하면서 관찰자 모드로 들어가는 것. 머리로는 이해했지만 쉽게 관찰자모드를 계속 유지하는 것은 쉬운 일이 아니었다. 명상을 하면서 내 마음과 생각을 유심히 관찰하는 것을 대충하고 있었던 것이었다. 좀 더 그것들이 흘러가게 .. Mind_BLOW 2020. 3. 30. 더보기 ›› 주식을 바라보는 나의 자세. [게임의 정의 그리고 철칙] 주식을 다른 이들과 같은 방식으로 하지 않을 것이다. 나만의 철칙을 잊어버리지 않고자 이 글을 쓴다. "주식은 게임이다." 적어도 나는 그렇게 생각하기 시작했다. 나는 이 게임의 철칙을 지키고 오랫동안 즐기면서 수익을 얻을 계획이다. 그 철칙이란 무엇인가? 그 철칙은 플레이어가 정할 수 있다. 그래서 주식은 정말 공정하지만 예측할 수 없는 게임이다. 20대 유학시절, 매일 같이 카지노에 들락 거렸던 시절이 있었다. 같이 간 친구들은 항상 카지노에 도착한지 1시간~2시간 안에 가져간 돈을 다 잃기 쉽상이었다. 나는 천천히 적은 돈으로 아주 천천히 즐겼다. 급할 것이 없었기 때문이다. 자정이 넘으면 항상 가져간 돈의 2배에서 3배를 얻고 나왔다. 더 이상 욕심을 부리지 않았다. 욕심이 생기는 순간 침착함을 .. Mind_BLOW 2020. 2. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
